Рубрика: Без рубрики

Mozilla/5.0 (Linux; Android 11; M2102J20SG Build/RKQ1.200826.002; wv) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko)  Chrome/124.0.6367.123 YaBrowser/24.1.1.23 (lite) Mobile Safari/537.36

127.0.0.1 00.img.avito.st
127.0.0.1 10.img.avito.st
127.0.0.1 20.img.avito.st
127.0.0.1 30.img.avito.st
127.0.0.1 40.img.avito.st
127.0.0.1 50.img.avito.st
127.0.0.1 60.img.avito.st
127.0.0.1 70.img.avito.st
127.0.0.1 80.img.avito.st
127.0.0.1 90.img.avito.st

Должен признать свой полный провал веганства. Соответственно и вес остался на прежнем уровне. Даже несколько дней мне не удалось посидеть исключительно на фруктах и овощах. Самое большое чего достиг, это контролировал потребление калорий. Но на праздниках сорвался. Безусловно моим этим попыткам абсолютно не помогает Наташа, так как ей наплевать на мои потуги похудеть и она готовит постоянно что-то очень вкусное. Но с другой стороны у меня что ли силы воли совсем нет?! Но в любом случае планирую сам себе помочь и какое-то время пожить в Репном и поголодать по Николаеву. Там соблазна не будет, так что спокойно могу голодать столько сколько нужно. Думаю дней 10 достаточно, чтобы скинуть вес хотя бы до 128. А далее где-то столько же дней буду выходить из голодания и потом сяду на контроль потребляемых калорий. Также в марте планирую поехать в Грузию на 3 месяца и все эти три месяца питаться только “живым” питанием описанным у Вадима Зеланда. Так что самое интересное только начинается!

Провожу эксперимент. С 25-го января и до 25 февраля ем только фрукты, овощи, зелень. Пью только воду. Ну компот можно тоже. Вес 134 кг.

В общем так и получается, что ем только овощи и фрукты. Пью молоко и воду. Вес сейчас 133,3 кг.

Теперь в основном буду жить в Репном, так как купил козу. Теперь хочешь не хочешь а надо входить в режим и как-то всё успевать. Надо ещё сено заготовить на зиму. И перехожу в жесткую стадию диеты. Только козье молоко, вода, фрукты, овощи, зелень. Вес сейчас 134,7 кг.

Ну чтож воспользуемся моментом по максимуму. Итак, я теперь обязан вставать рано с утра, чтобы доить козу. Кроме этого обязательно с утра заниматься йогой и помедитировать. Жестить так жестить, насчет питания выше уже упомянул. И никаких отвлечений, никаких соцсетей и чатов. В первой половине дня пока что надо заниматься заготовкой сена и постепенно приводить участок в порядок. Во второй половине дня моя обычная работа. Вот такой пока что план.

Как-то я топчусь на месте.

На вылазке ел жаренные бедра и никак себя не ограничивал. Видимо активность в виде плавания и прогулки по лугу вылилась в то, что вес всё-таки потерял.

Ездили на вылазку и не взвесился. Поэтому не знаю что там с весом.

Остался в том же весе, что и вчера.