Месяц: Август 2023

В общем так и получается, что ем только овощи и фрукты. Пью молоко и воду. Вес сейчас 133,3 кг.

Теперь в основном буду жить в Репном, так как купил козу. Теперь хочешь не хочешь а надо входить в режим и как-то всё успевать. Надо ещё сено заготовить на зиму. И перехожу в жесткую стадию диеты. Только козье молоко, вода, фрукты, овощи, зелень. Вес сейчас 134,7 кг.

Ну чтож воспользуемся моментом по максимуму. Итак, я теперь обязан вставать рано с утра, чтобы доить козу. Кроме этого обязательно с утра заниматься йогой и помедитировать. Жестить так жестить, насчет питания выше уже упомянул. И никаких отвлечений, никаких соцсетей и чатов. В первой половине дня пока что надо заниматься заготовкой сена и постепенно приводить участок в порядок. Во второй половине дня моя обычная работа. Вот такой пока что план.

Как-то я топчусь на месте.

На вылазке ел жаренные бедра и никак себя не ограничивал. Видимо активность в виде плавания и прогулки по лугу вылилась в то, что вес всё-таки потерял.

Ездили на вылазку и не взвесился. Поэтому не знаю что там с весом.

Остался в том же весе, что и вчера.

.