Провал веганства.
22.02.2024
Должен признать свой полный провал веганства. Соответственно и вес остался на прежнем уровне. Даже несколько дней мне не удалось посидеть исключительно на фруктах и овощах. Самое большое чего достиг, это контролировал потребление калорий. Но на праздниках сорвался. Безусловно моим этим попыткам абсолютно не помогает Наташа, так как ей наплевать на мои потуги похудеть и она готовит постоянно что-то очень вкусное. Но с другой стороны у меня что ли силы воли совсем нет?! Но в любом случае планирую сам себе помочь и какое-то время пожить в Репном и поголодать по Николаеву. Там соблазна не будет, так что спокойно могу голодать столько сколько нужно. Думаю дней 10 достаточно, чтобы скинуть вес хотя бы до 128. А далее где-то столько же дней буду выходить из голодания и потом сяду на контроль потребляемых калорий. Также в марте планирую поехать в Грузию на 3 месяца и все эти три месяца питаться только “живым” питанием описанным у Вадима Зеланда. Так что самое интересное только начинается!
Веганство
26.01.2024
Провожу эксперимент. С 25-го января и до 25 февраля ем только фрукты, овощи, зелень. Пью только воду. Ну компот можно тоже. Вес 134 кг.
День 42. -2 кг.
14.08.2023
В общем так и получается, что ем только овощи и фрукты. Пью молоко и воду. Вес сейчас 133,3 кг.
День 45.
11.08.2023
Теперь в основном буду жить в Репном, так как купил козу. Теперь хочешь не хочешь а надо входить в режим и как-то всё успевать. Надо ещё сено заготовить на зиму. И перехожу в жесткую стадию диеты. Только козье молоко, вода, фрукты, овощи, зелень. Вес сейчас 134,7 кг.
Ну чтож воспользуемся моментом по максимуму. Итак, я теперь обязан вставать рано с утра, чтобы доить козу. Кроме этого обязательно с утра заниматься йогой и помедитировать. Жестить так жестить, насчет питания выше уже упомянул. И никаких отвлечений, никаких соцсетей и чатов. В первой половине дня пока что надо заниматься заготовкой сена и постепенно приводить участок в порядок. Во второй половине дня моя обычная работа. Вот такой пока что план.
День 51. +0.8 кг.
05.08.2023
Как-то я топчусь на месте.
День 52. -0.2 кг.
04.08.2023
На вылазке ел жаренные бедра и никак себя не ограничивал. Видимо активность в виде плавания и прогулки по лугу вылилась в то, что вес всё-таки потерял.
День 53.
04.08.2023
Ездили на вылазку и не взвесился. Поэтому не знаю что там с весом.
День 54. -0 кг.
02.08.2023
Остался в том же весе, что и вчера.
День 55. +0.3 кг
01.08.2023
.
День 56.
31.07.2023
Не знаю как изменился вес. У меня был день рождения и я у папы в гостях. Съел три манта (он их очень вкусно готовит). А также один кусок торта. Теоретически по калориям съел немного.